गर्मियों में इतना रखें AC का तापमान, कम आएगा बिल

आमतौर पर 24°C के आसपास का तापमान सोने  के लिए सबसे उपयुक्त माना जाता है. यह न सिर्फ आरामदायक नींद देता है बल्कि बिजली की खपत भी कम करता है.

कुछ लोग सोचते हैं कि AC को 18°C पर सेट करने  से कमरा जल्दी ठंडा होगा, लेकिन ऐसा नहीं है. इससे बिजली ज्यादा खर्च होती है, जबकि ठंडक उतनी ही मिलती है जितनी सामान्य तापमान पर.

अगर आप चाहें तो डिह्युमिडिफायर का इस्तेमाल  और कमरे में सही वेंटिलेशन भी रख सकते हैं, जिससे कमरे में नमी कम होगी और वातावरण और भी आरामदायक बनेगा.

गर्म कमरे में सोने से नींद बिगड़ती है. AC के साथ  सोने से आपको हीट-स्ट्रोक, हीट एग्जॉश्शन और डिहाइड्रेशन जैसी गर्मी से जुड़ी समस्याओं से भी बचाव मिलता है.