11 April 2025
Soma Roy
सब्जा सीड्स, जिन्हें तुलसी के बीज भी कहते हैं, ये एक सुपरफूड हैं जो सेहत के लिए कमाल के हैं. ये छोटे-छोटे काले बीज पोषण से भरपूर हैं. इन्हें भिगोकर पीना सेहत के लिए फायदेमंद है.
सब्जा सीड्स में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स आपकी बॉडी को को डिटॉक्स करते हैं. 7 दिन तक इसे पीने से चेहरा चमकने लगता है और मुंहासे कम हो सकते हैं.
चमकती त्वचा का राज
सब्जा सीड्स का पानी आपके पाचन को दुरुस्त करता है और आंतों को स्वस्थ रखता है. इससे कब्ज, एसिडिटी और गैस की दिक्कत दूर होती है.
पेट की समस्याओं से राहत
अगर आप मेनोपॉज से गुजर रही हैं तो ये बीज इस दिक्कत को दूर करेगा और हार्मोन्स को बैलेंस करेंगा.
मेनोपॉज में सुकून
सब्जा सीड्स प्राकृतिक रूप से ठंडक देने वाले हैं. गर्मियों में ये आपको लू और हीट स्ट्रोक से बचाने में मदद करते हैं.
गर्मी से बचाव
ये बीज ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं. फाइबर से भरपूर होने के कारण ये कार्ब्स के अवशोषण को धीमा करते हैं.
डायबिटीज कंट्रोल
कम कैलोरी और ज्यादा फाइबर के कारण सब्जा सीड्स आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराते हैं, जिससे भूख कम लगती है.
वजन घटाने में मददगार
ये बीज पानी को सोखकर जेल जैसे बन जाते हैं, जो शरीर को लंबे समय तक हाइड्रेट रखने में मदद करते है.
हाइड्रेशन का पावरहाउस