18 Apr 2025
Vinayak singh
धूप में अधिक समय बिताने से त्वचा जल सकती है. ऐसे में एलोवेरा जेल लगाएं और SPF 50+ सनस्क्रीन हर दो घंटे में दोबारा लगाएं. साथ ही, अधिक समय तक धूप में रहने से बचें.
पसीने की ग्रंथियों के बंद होने से लाल खुजलीदार दाने हो जाते हैं. हल्के कपड़े पहनें, ठंडी जगह पर रहें और कैलेमाइन लोशन या हाइड्रोकॉर्टिसोन क्रीम लगाएं.
पसीना और तेल पोर्स को बंद कर देते हैं, जिससे मुंहासे हो सकते हैं. हल्के फेसवॉश से दिन में दो बार चेहरा धोएं और ऑयल-फ्री प्रोडक्ट्स का उपयोग करें.
धूप और AC से त्वचा रूखी हो जाती है. इसलिए हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर लगाएं, भरपूर पानी पिएं और सौम्य क्लींजर से चेहरा साफ करें.
धूप में निकलने से खुजली या रैशेज हो सकते हैं. अच्छे SPF वाली सनस्क्रीन लगाएं, ढके हुए कपड़े पहनें. जरूरत पड़ने पर एंटीहिस्टामिन का उपयोग करें.
धूप के कारण दाग-धब्बे और गहरे हो सकते हैं. विटामिन C सीरम और SPF 50+ सनस्क्रीन लगाएं. जिद्दी दागों के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें.
नमी और पसीने के कारण फंगल इंफेक्शन हो सकता है. त्वचा को सूखा रखें, कॉटन के कपड़े पहनें और एंटी-फंगल क्रीम या पाउडर का इस्तेमाल करें.