किस विटामिन की कमी से चेहरा हो जाता  है काला?

त्वचा के अचानक काले पड़ने या बेजान दिखने के पीछे की वजह शरीर में कुछ प्रमुख विटामिन की कमी हाे सकती है. इससे त्‍वचा को पोषक तत्‍व नहीं मिलते हैं. 

विटामिन डी त्वचा की मरम्मत और नई कोशिकाओं के बनने में मदद करता है. इसकी कमी से स्किन की चमक खो जाती है और कालापन बढ़ जाता है.

त्‍वचा को हेल्‍दी रखने में विटामिन ई भी जरूरी होता है, लेकिन इसकी कमी की वजह से स्किन ड्राई होने लगती है, साथ ही त्‍वचा में कालापन बढ़ जाता है.